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1、消浮肿　　寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。

2、因此，在饮食上应注意以下几点：　　 尽量多喝水，少喝冷饮。

3、　　 少吃口味重的食物。

4、　　 多吃蔬菜和水果。

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