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1、发育阶段多运动，跑步，跳绳，篮球

2、其实篮球是最好的。有助于骨骼生长。

3、然后多吃蛋白食物。

4、像排骨汤啊 还有那个猪骨头汤 都是很好的

5、吃吃对生长好的。

6、总之 要长高 顺其自然好 做一些辅助运动

7、至于其他药物 我觉得一点必要都没有

8、未必有效 而且花钱，或许对身体也不好。

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