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1、人的脸色是最容易表现身体健康与否的，脸色发黑是体内毒素过多的原因，多吃点悦性食物，像水果.蔬菜.坚果.蜂蜜之类的..可以帮助排毒。

2、另外多做点有氧运动，一定要出汗的那种，那是派毒很快的方法了。

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