大家好,减肥晚上吃什么水果瘦得快，减肥晚上吃什么合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，减肥期间，晚上可以吃一些清淡易消化的蔬菜水果，也可以吃一些富含膳食纤维的杂粮。

2、香蕉、苹果、西红柿、芹菜、猕猴桃等水果；有高粱粥、玉米粥、小米粥、燕麦粥等。

3、这些蔬菜水果和粥容易消化，促进肠道蠕动，方便排便，对减肥有很好的效果。

4、而积极参加体育锻炼，通过有氧运动减掉体内过多的脂肪，才是更科学合理的。

5、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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