大家好,每天晚上不吃晚饭能减肥吗，不吃晚饭能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，不吃饭减肥是不科学的。

2、虽然晚上不吃饭可以让我们减肥，但是效果很明显。

3、但是，如果我们的身体长期得不到均衡的饮食，再加上长期热量和能量不足，就会导致身体的免疫力和抵抗力明显下降，很容易生病。

4、而且很容易反弹，一旦反弹，会让人更胖，更难减肥。

5、所以不建议通过不吃晚饭来减肥。

6、希望我的回答能帮到你。

7、祝你身体健康，生活幸福。

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