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1、 你好，建议你合理分配工作时间，注意休息。

2、经常熬夜可以吃到这些食物：1。

3、苹果。

4、富含有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚和类黄酮。

5、2.杨桃。

6、富含果酸，抑制黑色素沉淀，保湿，改善干燥或油性皮肤组织。

7、3.橙色。

8、4.葡萄。

9、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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