大家好,南瓜子热量高吗减肥可以吃吗，南瓜子热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 南瓜子的热量不是特别高。

2、每100克南瓜子含热量574.00卡，碳水化合物790克，脂肪4610克，蛋白质36.00克。

3、如果是炒过的南瓜子，含水量降低，营养价值比新鲜南瓜子高，减肥的时候要少量食用。

本文，南瓜子热量高吗减肥可以吃吗，南瓜子热量高吗到此就分享完毕，希望对大家有所帮助。