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1、 平时吃黄连、陈皮、百合等中药比较好。

2、对于焦虑症，可以起到安神补脑的作用，还可以改善睡眠质量，缓解焦虑症。

3、如果焦虑症比较严重，在服用中药的同时，还可以配合认知行为疗法和心理治疗，做好心理疏导，保持心情愉悦，消除焦虑。

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