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1、 你好，紫苏叶有一种天然的香气，可以促进肠胃蠕动，加速排便。

2、此外，紫苏叶含有丰富的膳食纤维，食用后能增加饱腹感。

3、所以平时多吃紫苏叶，可以通便减肥，还有助于预防痔疮和肠癌。

4、紫苏叶具有解热、抗炎作用，有助于预防和治疗发热、咳嗽、咽喉肿痛、气管炎、咽喉炎等疾病。

5、紫苏叶含有丰富的维生素C和不饱和脂肪酸，能增加人体抵抗力，有抗过敏作用。

6、紫苏叶富含不饱和脂肪酸，有助于清理血液中的胆固醇和甘油三酯，增加血管的弹性和通透性，对防治心血管疾病有积极作用。

7、紫苏子叶富含植物蛋白、维生素和天然多糖，能补充人体多种必需营养，提高人体机能。

8、紫苏子叶中还含有大量的超氧化物歧化酶，有助于滋养美白皮肤，延缓皮肤衰老。

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