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1、 您好，恶心是指患者有急迫的呕吐感或咽干或上腹部有难以言喻的特殊不适感，常为呕吐的前驱感，也可单独出现，常伴有头晕、流涎、脉搏慢、血压下降等迷走神经兴奋症状。

2、戒烟，或者刷牙的时候注意不要刺激喉咙。

3、恶心往往是一种保护性反射，不需要马上使用止吐药。

4、你要先去除刺激因素，再观察症状是否减轻。

5、一定要少吃辛辣粗糙的食物，少吃对胃肠道有刺激性的药物。

6、多吃易消化的食物，要求食物精心准备，营养丰富。

7、不要吃得太多，以免增加肠胃负担。

8、极度口渴的时候不要喝水，一次也不要喝太多水。

9、注意肠胃的保暖，防止腹部感冒引起的胃痛或恶心。

10、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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