大家好,小问来为大家解答以上问题。吃黄豆会使血糖升高吗，吃黄豆会发胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃黄豆会不会变胖？我可以告诉你可以变胖也可以不变胖！黄豆中含有大量的植物蛋白和各种维生素.单纯的植物蛋白是不容易吸收的~如果你配合其他的食物一起食用~这样就有利于蛋白质（4kcal/Kg）的吸收~当一天的吸收总热量超过自己的消耗的总热量时~才会把热能转换成脂肪储存起来然后才变胖的！ 。

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